髪の毛を増やす

20代・30代男性の薄毛の改善方法|治療法と育毛剤

20代薄毛改善

「徐々に髪が薄くなってきた」
「薄毛が気になって自分に自信が持てない」
「絶対にこのままハゲたくない!」

まだ若い年齢なのに薄毛になってしまうと、様々なところで日々ストレスを抱えて生活を送ることになります。

すでに結婚しているならともかくまだ結婚もしていない、ましてや彼女もいないのにハゲてしまってはなかなか明るい未来を想像することも難しくなってしまいます。

現在、日本の男性で20代で薄毛になる人の割合は5~8%、30代だと11〜14%とされています。

若くして薄毛になる確率はそんなに高いものでもないのに、なんでよりによって自分が薄毛になってしまうんだ!と、自分だけが損をしている気になってしまうものです。

しかし、あきらめる必要はありません。いまは薄毛も正しい対策をおこなえばちゃんと改善をすることができる時代になっています。


ただし、何もせずに薄毛の進行をそのまま放置しておくと、毛穴はどんどん小さくなっていき最終的に毛穴は消滅してしまいます。そして1度毛穴が消滅してしまうともう2度と髪の毛は生えることができなくなります。

ですので、育毛対策はできるだけ早い段階でおこなうようにしましょう。
早く始めた方が格段に改善もしやすくなります。手遅れになる前に正しい育毛対策を始めることが重要です。

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20代・30代で薄毛になる原因とは

20代・30代で薄毛になる人には大きく分けて次の3つの原因があります。

1、若くして薄毛になる一番の原因は男性ホルモン

薄毛の原因

中でも一番多いのが、男性ホルモンに関わるものです。

これは男性型脱毛症(AGA)と呼ばれるものです。最近はTVのCMなどでも流れていますので耳にしたことがある方も多いかと思います。

 AGAはこういう仕組み 

「男性ホルモンであるテストステロンが5-aリダクターゼという酵素と結合して、それが抜け毛につながるジヒドロテストロンという物質を分泌することで起こります。」

あまり聞きなれないカタカナばかりでいっけん難しいですが、簡潔に言うと「薄毛につながる男性ホルモンの分泌量が普通の人よりも多い」ということです。

薄毛にならない人は、このジヒドロテストロンという物質の分泌量が少ないのです。
男性型脱毛症(AGA)は多くは遺伝が原因です。つまり、もともとハゲやすい体質なのです。


遺伝

両親や祖父母、親戚などに薄毛体質の人はいませんか?おそらくいると思います。

しかし、遺伝で体質なら仕方がない・・・と諦める必要はありません。

男性ホルモンが原因の薄毛の対策は、5-aリダクターゼの働きを抑えて抜け毛の原因になるジヒドロテストロンを作らせないようにすればいいのです。

薄毛の原因
ジヒドロテストロンを作らせないようにする方法は2つあります。

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その1、AGAクリニックで治療する

1つめは、AGAクリニック(薄毛専門の病院)で飲み薬のフィナステリド(商品名:プロペシア)を処方してもらう方法です。

AGAクリニック
この飲み薬のプロペシアを1日1回継続的に半年~2年以上飲み続けた人の約8割以上が薄毛を改善をしています。

それだけ効果が認められるプロペシアは医療用薬品なので、処方箋が必要です。医師の診察がないと入手はできません。(ドラッグストアなどでは入手不可)

初診のあとは、月に1回~数ヶ月に1回通院し、診察しながら薬をもらい改善されているか異常などがないかの経過を確認していきます。

金額は、およそ1ヶ月に5千円〜1万5千円ほどです。(AGA治療は保険がきかないため全額自己負担です。)

AGAクリニックでは、プロペシア、プロペシアジェネリック、ミノキシジル、ミノキシジルタブレット、ロゲインなど医療用医薬品の中から自分の薄毛に合ったものを医師が処方してくれるので、自己判断の育毛対策より生える確率は確実に上がるでしょう。

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その2、自宅で5aリダクターゼの働きを抑える育毛剤を使用する

育毛剤

2つめの方法は、育毛剤の使用です。

ただし、どの育毛剤でもよいというわけではありません。
育毛剤の中には抜け毛の原因であるジヒドロテストロンをつくる5a-リダクターゼの働きを抑える成分が配合されている商品があります。

それらが配合されている育毛剤を毎日使用することで生え際の薄毛が改善されます。

夜は入浴の後につけるようにします。入浴後は毛穴の汚れがしっかり落ち、頭皮が温まり毛穴が開いた状態なので育毛剤の栄養がしっかり浸透します。

また、成長ホルモンは夜の睡眠中に分泌されますので、夜の入浴後の育毛剤を習慣化することは非常に効果的です。

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2、若くして薄毛になる原因その2-髪や頭皮の負担の蓄積

パーマ

若くして薄毛になる原因の2つ目は、これまでの髪や頭皮の負担のかけすぎによるものです。
学生時代にヘアカラー、脱色、パーマ、などを繰り返して髪と頭皮への負担が蓄積されて脱毛が起こるケースです。

また、毎日のシャンプーの方法が間違っていたり、安価な石油系の界面活性剤を使用した素材のものを使っているなども抜け毛の大きな原因です。

他にも季節ごとのケアを怠ることが薄毛のきっかけになることもあります。

例えば、夏の紫外線の浴びすぎや汗をかいた日に洗髪をしなかったり、冬だとの頭皮や髪の毛の乾燥の対策を行なわないなども髪や頭皮にダメージが蓄積させれて抜け毛が増えていくことになります。

とくにもともと髪が細かったり数量が少ない人、肌が弱い人はこれらの行為を繰り返すと回復できないほどダメージを負ってしまい結果的に薄毛になってしまいます。

髪や頭皮への直接の負担が原因の抜け毛の対策は、まずできる限り髪や頭皮への負担がかかる行為はやめることです。

そして毎日使用するシャンプーもできるだけ負担の少ないアミノ酸系のものに変えるようにしましょう。

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3、若くして薄毛になる原因その3-生活習慣による血行不良

髪の不健康

偏食、不規則、睡眠不足、運動不足、ストレス、喫煙などいっけん髪の毛とは直接関係がなさそうですが、人間の体は内側ではすべてつながっています。

上記のような状態を続けていると血液や血管に不具合を起こすことになります。血液は人間にとってすべての栄養で、もちろん髪の毛の生成にも不可欠なものです。

人はそれぞれ体への影響が出やすい場所があります。中には、不健康になると真っ先に髪が影響してしまう人もいるのです。

これらの生活習慣による血行不良が原因の抜け毛の対策としては、まず日々の不摂生な生活習慣を改善してあげることです。

そのうえでさらに意識して食事、運動、睡眠の質を向上させる仕組みを取り入れることで心身ともに健康なカラダになり抜け毛の減少、健康な髪の成長につながります。

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チャップアップ ミノキ5 プランテル
特徴1 2017年度総合第1位の育毛剤 ミノキシジル5.0%配合の育毛剤 リデンシル配合の育毛剤
特徴2 5aリダクターゼの働きを77%抑える成分配合 スカルプDのアンファーから発売の発毛剤 M字の薄毛改善に特化した育毛剤
主成分 M-034・オウゴンエキス ミノキシジル リデンシル
価格 7,400円 7,800円 9,700円
販売 チャップアップ公式サイト

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容量 120ml
60ml 50ml
タイプ 生え際から全体
薄毛 M字ハゲ
返金保障 永久保障 なし 30日


髪の毛を増やす方法

薄毛を改善した体験談

薄毛改善
現に20代半ばで薄毛だったわたしも30をすぎた今ではちゃんと薄毛を改善することができました。

当時、独身で彼女もいなかった私は、ハゲに対する凄まじいコンプレックスを思いを持っていました。

ハゲが原因でたくさん傷つきもしましたし、時にはふさぎ込んだりもしました。

そして行き着いた答えは、「このままでは何も変わらない。ハゲを治す以外には絶対に!!!」ということでした。

その強い思いから私は育毛対策を開始しました。

まずは薄毛のメカニズム、原因などを勉強しベストな方法は何があるのかを調べた結果、薄毛の家系であるわたしの薄毛の原因は遺伝や男性ホルモンのせいだと確信しました。

そしてわたしが選んだ育毛の手段は、直接頭皮につける育毛剤の使用です。

お金はだいぶかかりましたが、結果これで約2年かけてハゲを治しました。

そしてコンプレックスもなくなったことで自信もつきついに結婚もできました。
いま薄毛で悩んでいる人は、次のことをしっかり心に刻んでください。

いまはしっかりおこなえば薄毛を改善することができます。

ただし、何もしないとハゲるだけです。

ハゲで悩んでいる人はふてくされてふさぎ込んでいる場合ではありません。

まだ若いうちに始めれば薄毛の改善の確率もそれだけ高くなります。

長い人生を考えれば20代、30代というのはまだ人生の前半です。

積極的に薄毛の改善に取り組んでこれからの人生を謳歌しないともったいないです。

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